Рецепты блюд для худеющих женщин
В этой странице Вы найдете вкусные и полезные рецепты блюд для худеющих женщин. Тут Вы найдете идеальные блюда для похудения и поддержания здоровья.
Дорогие девушки, я знаю, что мы все мечтаем о стройной фигурке, но не готовы отказаться от нашей любимой пищи. Но что если я скажу вам, что можно есть вкусно и не набирать вес? Да-да, вы не ослышались! Я собрала для вас лучшие рецепты блюд, которые помогут вам достичь желаемой формы. Забудьте о голодании и злобных взглядах к булочной на углу, теперь вы будете наслаждаться каждым приемом пищи и при этом оставаться в форме. Готовы стать настоящей кулинарной феей и порадовать себя и своих близких вкуснейшими блюдами? Тогда, читайте статью до конца и забудьте о лишних килограммах!
Рецепты блюд для худеющих женщин
Худеющие женщины часто сталкиваются с проблемой выбора блюд, лук и чеснок обжариваем на растительном масле до мягкости. Затем добавляем воду и варим на среднем огне до мягкости тыквы. Смешиваем все в блендере до состояния крема и добавляем сливки. Приправляем солью и перцем по вкусу.
3. Полезный завтрак - омлет с овощами
Для приготовления омлета с овощами вам понадобится:
- 2 яйца
- 1/2 красного перца
- 1/2 красного лука
- 1 помидор
- Соль и перец по вкусу
Нарезанные овощи обжариваем на сковороде до мягкости. Взбиваем яйца в отдельной миске, но не потерять вкус пищи. В данной статье мы рассмотрим несколько рецептов блюд, добавляем мелко нарезанный чеснок и перемешиваем. Заправляем салат лимонным соком и оливковым маслом. Готовый салат можно украсить листьями свежей петрушки.
2. Тыквенный крем-суп
Для приготовления крем-супа из тыквы вам понадобится:
- 500 граммов тыквы
- 1 луковица
- 1 зубчик чеснока
- 1 литр воды
- 100 мл сливок
- Соль и перец по вкусу
Нарезанную тыкву, которые помогут вам сохранить форму и не ущербом для здоровья.
1. Диетический салат из свежих овощей
Для приготовления этого салата вам понадобится:
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1/2 красного лука
- 1/2 зеленого перца
- 1 стебель сельдерея
- 1 зубчик чеснока
Овощи нарезаем кубиками, добавляем соль и перец. Выливаем смесь на сковороду с овощами и жарим до готовности.
4. Нежный куриный суп
Для приготовления куриного супа вам понадобится:
- 500 граммов куриного филе
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 2 цветка брокколи
- 2 морковки
- 1 литр воды
- Соль и перец по вкусу
Нарезанные овощи и куриное филе обжариваем на сковороде. Затем добавляем воду и варим на среднем огне до мягкости овощей и куриного филе. Приправляем солью и перцем по вкусу.
5. Десерт - йогурт с фруктами
Для приготовления йогурта с фруктами вам понадобится:
- 200 граммов йогурта
- 1 банан
- 1 яблоко
- Кусочек ананаса
Нарезанные фрукты смешиваем с йогуртом в миске.
Эти рецепты блюд помогут вам сохранить форму и не ущербом для здоровья. Приятного аппетита!, которые помогут им похудеть
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ЖЕНЩИН: