top of page

Grupo BM Mentors

Público·52 miembros
Одобрено Администрацией
Одобрено Администрацией

Рецепты блюд для худеющих женщин

В этой странице Вы найдете вкусные и полезные рецепты блюд для худеющих женщин. Тут Вы найдете идеальные блюда для похудения и поддержания здоровья.

Дорогие девушки, я знаю, что мы все мечтаем о стройной фигурке, но не готовы отказаться от нашей любимой пищи. Но что если я скажу вам, что можно есть вкусно и не набирать вес? Да-да, вы не ослышались! Я собрала для вас лучшие рецепты блюд, которые помогут вам достичь желаемой формы. Забудьте о голодании и злобных взглядах к булочной на углу, теперь вы будете наслаждаться каждым приемом пищи и при этом оставаться в форме. Готовы стать настоящей кулинарной феей и порадовать себя и своих близких вкуснейшими блюдами? Тогда, читайте статью до конца и забудьте о лишних килограммах!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Рецепты блюд для худеющих женщин


Худеющие женщины часто сталкиваются с проблемой выбора блюд, лук и чеснок обжариваем на растительном масле до мягкости. Затем добавляем воду и варим на среднем огне до мягкости тыквы. Смешиваем все в блендере до состояния крема и добавляем сливки. Приправляем солью и перцем по вкусу.


3. Полезный завтрак - омлет с овощами


Для приготовления омлета с овощами вам понадобится:


- 2 яйца

- 1/2 красного перца

- 1/2 красного лука

- 1 помидор

- Соль и перец по вкусу


Нарезанные овощи обжариваем на сковороде до мягкости. Взбиваем яйца в отдельной миске, но не потерять вкус пищи. В данной статье мы рассмотрим несколько рецептов блюд, добавляем мелко нарезанный чеснок и перемешиваем. Заправляем салат лимонным соком и оливковым маслом. Готовый салат можно украсить листьями свежей петрушки.


2. Тыквенный крем-суп


Для приготовления крем-супа из тыквы вам понадобится:


- 500 граммов тыквы

- 1 луковица

- 1 зубчик чеснока

- 1 литр воды

- 100 мл сливок

- Соль и перец по вкусу


Нарезанную тыкву, которые помогут вам сохранить форму и не ущербом для здоровья.


1. Диетический салат из свежих овощей


Для приготовления этого салата вам понадобится:


- 1 огурец

- 1 помидор

- 1/2 красного лука

- 1/2 зеленого перца

- 1 стебель сельдерея

- 1 зубчик чеснока


Овощи нарезаем кубиками, добавляем соль и перец. Выливаем смесь на сковороду с овощами и жарим до готовности.


4. Нежный куриный суп


Для приготовления куриного супа вам понадобится:


- 500 граммов куриного филе

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 2 цветка брокколи

- 2 морковки

- 1 литр воды

- Соль и перец по вкусу


Нарезанные овощи и куриное филе обжариваем на сковороде. Затем добавляем воду и варим на среднем огне до мягкости овощей и куриного филе. Приправляем солью и перцем по вкусу.


5. Десерт - йогурт с фруктами


Для приготовления йогурта с фруктами вам понадобится:


- 200 граммов йогурта

- 1 банан

- 1 яблоко

- Кусочек ананаса


Нарезанные фрукты смешиваем с йогуртом в миске.


Эти рецепты блюд помогут вам сохранить форму и не ущербом для здоровья. Приятного аппетита!, которые помогут им похудеть

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ЖЕНЩИН:

Acerca de

¡Te damos la bienvenida al grupo! Puedes conectarte con otro...
bottom of page